El ABC para comprender los análisis sanguíneos más comunes
Colesterol.- El recuento proviene de un análisis de sangre llamado Perfil de Lípidos. El nivel saludable de colesterol total para adultos es inferior a […]
¿QUIERES BAJAR EL COLESTEROL “MALO”?
No es ningún secreto que ciertos alimentos pueden ayudar a reducir el LDL, el llamado “colesterol malo”, causante de la acumulación de placas en […]
LA INDEPENDENCIA DE MÉXICO Y LA COMIDA
Se acerca el Día de la Independencia de México y se recuerdan a los Insurgentes que lucharon por hacer de México una nación libre, personajes […]
SEDENTARISMO E INACTIVIDAD FÍSICA, ¿SON LO MISMO?
Existe cierta confusión entre sedentarismo e inactividad física, y es que, aunque son similares, en realidad son conceptos diferentes. Vamos a aclarar sus diferencias. Eso […]
RESTAURAR LA CAPACIDAD MUSCULAR EN LOS ADULTOS MAYORES, ¿ES POSIBLE?
Generalmente, aceptamos el aumento de la fragilidad física conforme envejecemos como “parte de la vida”. Hasta hace poco, la mayoría de los estudios mostraban […]
LA RIQUEZA DEL EJERCICIO MODERADO
No puede conservarse la salud si no se hace ejercicio, del mismo modo que no se puede subsistir sin alimento. “La vida está en […]
CONSEJOS NUTRICIONALES PARA MUJERES EN DIVERSAS ETAPAS DE LA VIDA
La dieta de la mujer debe adaptarse a las necesidades nutricionales propias de cada etapa de la vida, teniendo en cuenta la edad, el […]
¿Proteínas de origen vegetal o de origen animal? Su impacto sobre la salud y el medio ambiente
La ingesta adecuada de proteínas resulta crucial para el óptimo funcionamiento del organismo. Según su fuente, las proteínas pueden ser: de origen animal: […]
LA GRATITUD, FUENTE DE POSIBLES BENEFICIOS A LA SALUD
Existen cada vez más investigaciones que van confirmando que el sentimiento de gratitud proporciona muchos posibles beneficios para la salud. El Dr. P. Murali, experto […]
CÓMO AYUDAR A NUESTRA SALUD PULMONAR
Como bien sabemos, vivimos en un ambiente cada vez más contaminado con partículas de todo tipo, lo podemos percibir a simple vista con sólo subir […]