EL DEPORTISTA QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO

Una buena alimentación, ejercicio, descanso y recreación conforman la fuerza necesaria para que nuestro cuerpo se encuentre en buena condición, en un equilibrio perfecto. ¿Qué […]

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MITOS Y VERDADES ACERCA DE LA GRASA

    Mito 1. “Las grasas que consumimos están relacionadas con la cantidad de grasa que acumulamos en el cuerpo.” No necesariamente. Podemos consumir poca […]

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EL SECRETO PARA ADELGAZAR, PACIENCIA Y PERSEVERANCIA

 Nos han hecho ilusionarnos con dietas rápidas con pastillas milagrosas. Y compramos la ilusión de bajar de peso sin esfuerzo, pero en el fondo sabemos […]

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BUEN USO DE LOS CARBOHIDRATOS

En los últimos años se ha hablado mucho sobre los carbohidratos. Se dice mucho que este grupo de alimentos produce energía, y reduce la obesidad […]

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LOS INICIOS DEL SIGLO XIX Y SU ALIMENTACIÓN – LA INDEPENDENCIA DE MÉXICO Y LA COMIDA

Se acerca el Día de la Independencia de México y se recuerdan a los Insurgentes que lucharon por hacer de México una nación libre, personajes […]

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AYUDA A TUS HIJOS A PENSAR CON CLARIDAD

La alimentación juega un papel vital para que los niños puedan aprender. Nos estamos acostumbrando a una vida práctica y acabamos por darles a nuestros […]

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LIPOESCULTURA A TRAVÉS DE LOS ALIMENTOS

Reduce la grasa localizada a través de una buena alimentación. Para reducir la grasa en las zonas de tu cuerpo donde la tienes acumulada es […]

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CUIDADO CON LAS DIETAS RESTRICTIVAS

LOS REGÍMENES ESTRICTOS NO FUNCIONAN Muchas veces seguimos regímenes muy estrictos que sólo nos hacen sentirnos culpables. Si nos dan un menú establecido y resulta […]

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CONSUMIR MÁS ALIMENTOS RICOS EN CLOROFILA

La clorofila es un pigmento que da a las plantas su color verde, cuanto más oscuro es el verde de la planta, mayor contenido de […]

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SANA SIN ESFUERZO

Es el título de un libro escrito por el Dr. Joseph Mercola y trataremos de que en unos cuantos renglones podamos darnos cuenta de la […]

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