CONSUMIR MÁS ALIMENTOS RICOS EN CLOROFILA


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La clorofila es un pigmento que da a las plantas su color verde, cuanto más oscuro es el verde de la planta, mayor contenido de clorofila tiene.

La clorofila tiene varias funciones importantes y una de ellas es el ser anticancerígena debido a sus efectos antioxidantes y además se une a los químicos cancerígenos permitiendo que el cuerpo los elimine de forma segura.

Otra de sus funciones es que ayudan al cuerpo a depurarse de toxinas, como el intestino, el hígado y la sangre,

  • mejorando la transportación de oxígeno por todo el organismo,
  • aliviando la inflamación y el dolor,
  • estimulando el sistema inmunológico y
  • favoreciendo las bacterias beneficiosas en el intestino.

Las verduras son una parte importante de una alimentación saludable y en las verduras de color verde, la clorofila es uno de sus componentes fundamentales; además tiene un gran impacto, porque la clorofila permite al cuerpo obtener la energía del sol, que es la fuente más abundante de energía en este planeta.

Algunos de los alimentos que contienen más clorofila son: Chlorella, (alga) Espirulina (alga marina), espinacas, perejil, berro, germen de trigo, arúgula, achicoria, poro. La espirulina puede conseguirse en polvo para los licuados o en pastillas o cápsulas.

¡A preparar deliciosas ensaladas con estos nutrientes tan benéficos para la salud de nuestro organismo!