Biodescodificación para adelgazar

Porqué no logro adelgazar?

Cuántas veces nos sometemos a Dietas estrictas, hacemos ejercicio y sin embargo no logramos bajar de peso.

Lo más seguro es que tu cuerpo esté almacenando grasa para protegerte de alguna situación que estás viviendo. El cuerpo es un mensajero y hasta que no escuches su mensaje podrás eliminar la grasa acumulada.

Nuestro cuerpo está programado para almacenar grasa desde la prehistoria, las personas que sobrevivían a las épocas de hambre y a las temporadas de frío eran las que acumulaban grasa.

El cuerpo no distingue entre una época de hambre física o una época de hambre emociona. Si estás angustiada por problemas económicos pensará que te tiene que proteger para sobrevivir, lo mismo pasará cuando te sometes a periodos de ayuno o dietas rigurosas, el cuerpo reducirá su metabolismo para que no quemes las reservas de grasa y se dedicará a almacenar al máximo las calorías que consumas en los períodos en los que no estés a dieta.

Tu cuerpo quiere que sobrevivas y puede almacenar grasa para protegerte de las toxinas de la comida chatarra. Como la grasa no es soluble al agua, en ella puede aislar los metales pesados, los químicos, los  aceites hidrogenados o grasas trans, los edulcorantes y los conservadores.

El cuerpo necesita nutrientes para estar sano, si le das productos refinados seguirá pidiendo comida. Imagínate que a un bebé lo alimentas a base de papas y refresco, el cuerpo le pediría proteínas, vitaminas, minerales y fibra para satisfacer sus necesidades.

Imagina enfrente de ti una mesa en la que depositas los kilos de grasa acumulada. Puedes imaginarla? De qué color es? Cuál  es su textura?

Ahora imagínate que esa grasa puede hablar, pregúntale qué es lo que siente, cuál es su emoción y escucha su respuesta.

Pregúntale qué es lo que ha vivido que le ha sido difícil de sobrellevar y escucha bien su respuesta.

Qué es lo que necesita para dejar tu cuerpo.

Qué le impide irse.

Qué más necesita.

Por ejemplo puede ser la necesidad de que te pongas más atención, que te abraces, te consientas y busques la dulzura de la vida.

La clave es que te detengas a escuchar a tu cuerpo para saber qué mensaje quiere darte, de qué te está protegiendo.

Cómo puedes decirle que el ser una persona delgada te va a permitir sobrevivir, te dará la agilidad para huir de los peligros.

Cómo puedes darle paz y seguridad.

Comienza por dirigirte a la grasa acumulada y dile agradecida: “Estoy consciente del esfuerzo que has hecho por protegerme. Gracias por tu trabajo, perdóname por haberme resistido a darme calor, paz, tranquilidad”.

Mira cómo es que reacciona, cuál es su emoción ahora. Está más tranquila? Siente más paz?

Pregúntale si hay alguna otra cosa que necesita y dile que tu vas cubrir esa necesidad y que puede irse sin resistencia porque tu vas a estar a salvo.

Y ahora el último paso es que te comuniques con tu cuerpo y le digas cómo deseas que sea, enséñale una imagen, puede ser una foto tuya de la época en que mejor te has sentido, y todas las mañanas al levantarte y acostarte observa esa imagen y siente lo maravilloso que es vivir en un cuerpo, fuerte, delgado y sano.