LA RIQUEZA DEL EJERCICIO MODERADO
No puede conservarse la salud si no se hace ejercicio, del mismo modo que no se puede subsistir sin alimento. “La vida está en […]
Category Archives : Bajar de Peso
DESCUBRE CUÁLES SON TUS MOTIVACIONES PARA ADELGAZAR
Para lograr los objetivos de nuestra vida todas las personas tenemos dos motivaciones básicas: Buscar el placer Evitar el dolor Mientras no descubramos […]
CALORÍAS SÍ… CALORÍAS NO…
En un artículo en la revista Scientific American (“La ciencia revela por qué todos los cálculos de calorías son erróneos”), el biólogo de la Universidad del […]
LA ACTIVIDAD FÍSICA NO ES UNA OPCIÓN…. ES UNA NECESIDAD ABSOLUTA PARA EL ORGANISMO
Al evaluar estudios epidemiológicos, es clara la relación entre sedentarismo y mortalidad. Una investigación demostró que en conjunto, la mala alimentación y la inactividad […]
PROTEÍNA, ALIADA EN LA NUTRICIÓN
Es un nutriente que no debe faltar en cada una de nuestras comidas, sin embargo, es necesario aprender a incorporarla en la alimentación de […]
EL EFECTO DE LOS REFRESCOS EN LA SALUD
EL EFECTO DE LOS REFRESCOS EN LA SALUD El consumo de refrescos se ha incrementado en los últimos tiempos. Lamentablemente, hoy en día, […]
BALANCE CALÓRICO Y SALUD
La caloría es una unidad de medida de la energía, es la cantidad necesaria de calor en forma de energía para poder producir un incremento […]
MENOS CARBOHIDRATOS, MÁS GRASAS SALUDABLES
La fabricación de alimentos, aún con sus modernos procesos, ha sido un fracaso en cuanto al propósito de mejorar la salud y aumentar la longevidad. […]
EL AGUA CON LIMÓN, UNA MARAVILLA PARA LA SALUD
EL AGUA CON LIMÓN, UNA MARAVILLA PARA LA SALUD El agua con limón puede ser considerada como una de las bebidas que proporcionan al organismo […]
ELIMINAR AZÚCARES O ELIMINAR GRASAS
Los hermanos gemelos Chris y Alexander Vann Tulleken, decidieron realizar un experimento para ver qué dieta funcionaba mejor: La Dieta baja en Carbohidratos o […]