TÉ DE JAMAICA, EXCELENTE ALTERNATIVA PARA TOMAR AGUA
Uno de los cambios que puedes hacer para mejorar radicalmente tu salud es muy simple y es gratis. ¿Cuál es? Eliminar el consumo de sodas o refrescos. ¿La razón? Las grandes cantidades tóxicas de azúcar o endulzantes artificiales que contienen.
El problema que muchas personas tienen para dejar los refrescos es que dicen que el agua potable es “insípida” y aunque saben que es lo mejor para la salud no se deciden a tomarla porque les hace falta el sabor. Pero si les interesa realmente llevar una vida más saludable, una muy buena opción es el té de Jamaica.
La Jamaica es llamada hibiscus, su nombre científico y su flor, o mejor dicho, el cáliz de la flor es la que se utiliza para hacer el té o agua de Jamaica. El té de Jamaica era bebida elegida por los faraones en el antiguo Egipto, y en muchas culturas como las del Caribe, México, China, África e incluso Europa cultivan y utilizan el té de Jamaica no sólo por su sabor sino por sus propiedades medicinales.
Las bolsitas de té es la forma tradicional de encontrar la Jamaica, además de la flor seca a granel en los supermercados, pero existe ya la presentación en extracto, que con unas cuantas gotas haces una deliciosa bebida refrescante y natural.
El té de Jamaica tiene muchos beneficios, tiene un alto contenido de vitamina C, minerales y antioxidantes, ayuda a calmar los trastornos nerviosos, el insomnio, disminuye la inflamación y acelera el metabolismo naturalmente, entre otros.
Se han hecho estudios en Estados Unidos y fuera de ahí en los que concluyen que puede disminuir la presión arterial sin efectos secundarios. También contribuye a la protección del hígado y previene el hígado graso y la obesidad.
Los estudios muestran que el té de Jaimaica es una opción muy saludable para evitar los refrescos y los jugos de frutas. Es libre de cafeína y también ayuda a la memoria y la concentración así como a impedir el desarrollo de cálculos renales.
El extracto de Jamaica es una fuente potente de polifenoles, que son compuestos vegetales a los que se les reconocen propiedades anti-envejecimiento y antioxidantes. En las medicinas “nativas” la utilizaban para bajar la presión arterial, tratar la diabetes y los trastornos hepáticos.
Hasta la fecha hay gran variedad de estudios que le atribuyen a la Jamaica muchos beneficios para la salud, por ejemplo:
• Posibles efectos contra el cáncer: investigaciones han demostrado que los polifenoles de los extractos de Jamaica provocaron la muerte celular de carcinoma gástrico en humanos y por otra parte, también la muerte celular de las células de leucemia en humanos.
• Beneficios antioxidantes: la investigación reveló que sus potentes antioxidantes redujo el estrés oxidativo en las personas que participaron en el estudio.
• Brinda protección contra los cálculos renales y al hígado: otro estudio encontró que el extracto de Jamaica tiene facultad para ayudar a reducir el desarrollo de cálculos renales y protege al hígado de las sustancias químicas que vienen con el pescado.
• En la Diabetes: puede mejorar la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre en las personas con Diabetes.
• Síndrome metabólico: aquí también el extracto de Jamaica promete ayudar a prevenir y tratar el síndrome metabólico, porque un estudio demostró que una dosis diaria de extracto de Jamaica durante un mes provocó mejoras en los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa y en la resistencia a la insulina en personas con síndrome metabólico.
Por todos estos beneficios, el agua de Jamaica es una excelente opción para beber, en especial para las personas que se les dificulta beber agua natural porque se les hace muy insípida.
¡A disfrutar la Jamaica en un delicioso té o en un vaso de agua fresca!