TENER UN CEREBRO SALUDABLE
TENER UN CEREBRO SALUDABLE Para tener un cerebro saludable, una de las mejores opciones es comer más alimentos enteros, sin procesar, los llamados […]
Category Archives : Nutrición
BALANCE CALÓRICO Y SALUD
La caloría es una unidad de medida de la energía, es la cantidad necesaria de calor en forma de energía para poder producir un incremento […]
GENÓMICA NUTRICIONAL
La obesidad es una enfermedad multifactorial, resulta de la interacción de factores genéticos y ambientales. Para estudiarla se necesitan herramientas que ayuden a explorar […]
CINCO NUEVAS PAUTAS DIETÉTICAS
Expertos en nutrición en los Estados Unidos están invitando a enfocarse más en una alimentación saludable a lo largo de la vida, a ser flexibles […]
EVITA LOS DOLORES DE CABEZA
“Esta noche no, estoy cansada y me duele la cabeza”. Esta frase se ha vuelto tan común que hasta ocupa un lugar en […]
BUEN USO DE LOS CARBOHIDRATOS
BUEN USO DE LOS CARBOHIDRATOS En los últimos años se ha hablado mucho sobre los carbohidratos. Se dice mucho que este grupo de alimentos […]
DESINTOXÍCATE A TRAVÉS DE LOS ALIMENTOS
DESINTOXICATE A TRAVÉS DE LOS ALIMENTOS La medicina naturista afirma que si caemos enfermos es porque hemos permitido que nuestro organismo fuera invadido por […]
FRUTAS Y VERDURAS DE INVIERNO
La tos y el catarro son los síntomas más comunes de las enfermedades del aparato respiratorio. Pocas personas, durante estos meses de invierno se libran […]
CÓMO FORTALECER TU SISTEMA INMUNOLÓGICO PARA RESISTIR EL COVID19
Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a microorganismos […]
MENOS CARBOHIDRATOS, MÁS GRASAS SALUDABLES
La fabricación de alimentos, aún con sus modernos procesos, ha sido un fracaso en cuanto al propósito de mejorar la salud y aumentar la longevidad. […]